חיפוש

 

 
לדף הבית >>     בריאות >>

אוכמניות - מה מיוחד בהן?

 

אומרים שאוכמניות בריאות. האם זה נכון ומדוע? על כך בכתבה הבאה...

 

אוכמניות - מה מיוחד בהן?

באוכמניות יש נוגדי חימצון עוצמתיים שהמוח מאוד אוהב שנקראים אנטוציאנינים.

האנטוציאנינים האלה מצמצמים ריכוזים של רדיקלים החופשיים באזור המוח ובכך מפחיתים את הסיכון לפתח מחלות כרוניות שקשורות במוח כמו שיכחה ועד אלצהיימר.

את האנטוציאנינים אנחנו מוצאים בכל הפירות עם הצבעים החזקים של כחול , סגול, אדום. כמו אוכמניות סגולות וכחולות, ענבים ותותים אדומים, כרוב סגול, סלק ועוד.

זה נבדק במחקר שבו הישקו את המשתתפים שסבלו מליקוי קוגנטיבי במשך 3 חודשים כוס מיץ אוכמניות ביום. התוצאות הראו שיפור משמעותי בתפקוד המוח.

כדאי לכם לנסות‼️
בריאות ואושר 
גילה אלישיב – נטורופתית N.D
מלווה בתהליכי בריאות המוח ובריאות בכל.

התמונה הראשית באדיבות האתר: https://www.freepik.com/

יש לכם עוד שאלות לגילה אלישיב נטורופתיה, כח למוח? כנסו!

האתר שלי  עמוד הפייסבוק   050-9660069

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
סרטון  mcity

סרטון mcity

סיפורו של יולי לב

סיפורו של יולי לב

 
 

נעים להכיר, עובדה חקירות

חברת עובדה חקירות ומודיעין עסקי, פועלת בענף החקירות ומודיעין עסקי כבר למעלה משלושה עשורים, החברה הוקמה על ידי גב` זיוה ממוק מלכה, בעלת וותק רב בתחום החקירות במגוון תחומים רחב: חקירות אישות, חקירות מסחריות, חקירות מורכבות חובקות עולם.

יושבת על המחוג - ביקורת על ספר הביכורים של שרה הל כהן

 

ככל שאנו מתרחקים מהמאורעות האימתניים שחלו בתקופת השואה, אני חשה צורך עז יותר ויותר לעלותו לדיון. על כן, כשקיבלתי את ספר השירה של שרה ה”ל כהן לא היה לי ספק שאתעמק ואכתוב אודותיו.

מאמני שחייה: כיצד שחייה יכולה להקל על הסובלים מכאבי גב

 

מאמני שחייה: כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. בניגוד לענפי ספורט אחרים, שחייה מאפשרת אימון של השרירים בלי להפעיל לחץ על הגב. המים תומכים בתנועת השרירים ומרככים את הזעזועים אשר פוגעים בגב... להמשך קריאה - כנסו!

 
 

 

 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים