פיזיותרפיה לגיל השלישי - מדוע חשוב להקפיד?
יכול להיות שאתם מרגישים את זה קורה. בכל שנה, לצד חגיגות יום ההולדת, אתם מרגישים שהגוף כבר לא מתפקד כמו בעבר. תנועות שהיו קצת יותר פשוטות (כמו עליה במדרגות או קימה מהכיסא) הפכו למשימה מאתגרת במיוחד
יכול להיות שאתם מרגישים את זה קורה. בכל שנה, לצד חגיגות יום ההולדת, אתם מרגישים שהגוף כבר לא מתפקד כמו בעבר. תנועות שהיו קצת יותר פשוטות (כמו עליה במדרגות או קימה מהכיסא) הפכו למשימה מאתגרת במיוחד. גם הזיכרון כבר לא במיטבו ובכלל, נדמה שאתם לא ממש מכירים את מי שמביט אליכם מהמראה. אם זה נשמע לכם מוכר, יש כלי אחד שיכול לשנות את התמונה ולשדרג את איכות החיים שלכם בכלל, וזהו השילוב בין תנועות הריקוד הקלאסיות לפיזיותרפיה. התוצאה? גוף חזק ויציב יותר, וגם הנאה גדולה יותר.
מה קורה לגוף בגיל השלישי?
לפני שנצלול אל עולם של נעלי ריקוד ופאייטים, חשוב להבין מה קורה בגוף בגיל השלישי. זהו למעשה השלב שבו הגוף מתחיל לאבד מסת שריר, ובהתאם לכך הוא נעשה חלש יותר. התוצאה שמתקבלת היא תנועה מוגבלת, הליכה לא יציבה וסכנה מוגברת לנפילות ושברים. לכן יש חשיבות רבה לתרגילי פיזיותרפיה בהרצליה, ראשון לציון או כל מקם אחר שנוח עבורכם.
אלה התרגילים שמאפשרים לכם להתמקד בשיפור טווח התנועה, וגם בשיווי המשקל, נושא חשוב שקשור ישירות בסיכון לנפילות. תוכלו לעבוד על הקואורדינציה, על העמידות ועל חיזוק השרירים, להפחית את הכאב (בפרט לאחר הליך כירורגי כזה או אחר) ולמנוע אוסתאופורוזיס ובעיות אחרות.
פיזיותרפיה וריקוד – השילוב המושלם
עכשיו ניקח את התרגילים הפיזיותרפיים, אלה שיכולים לשדרג את איכות החיים שלכם, ונשלב אותם בתוך הריקודים הקלאסיים והיפים ביותר. עם המוזיקה הקצבית שמרימה את מצב הרוח, עם קבוצה של גברים ונשים בכושר ויכולות ריקוד דומת לשלכם, תגלו שיש לכם את המרחב המושלם לנוע, להביע את עצמכם, להתחבר לאחרים ולהעניק לגוף שלכם את תשומת הלב שמגיעה לו, והיא מגיעה לו בהחלט. יותר מזה, גם המחקרים הוכיחו שהריקוד בקבוצה יכול להפחית תסמינים של דיכאון וחרדה, וקשה להגיד שאנחנו מופתעים, שהרי מה עוד צריך כדי ליהנות כשיש לכם קבוצה מופלאה של רקדנים ורקדניות, מוזיקה נעימה וכוריאוגרפיה שמתאימה בדיוק לכם?
הצעד הבא כולו שלכם?
אם נסכם את זה בפשטות, השילוב בין ריקוד לפיזיותרפיה הוא הרבה יותר מאשר עוד פעילות גופנית. זו ההזדמנות שלכם להשקיע בעצמכם – בגוף, בנפש וגם בחיים החברתיים שלכם. אם אתם מחפשים את המסגרת המתאימה לתרגול פיזיותרפיה ראשון לציון, רחבת הריקודים היא המקום האידיאלי עבורכם, ואין ספק שהגוף יודה לכם, ואפילו הלב ירקוד משמחה.
תוכנית "רוקדים את החיים", מלווה על ידי אנשי מקצוע משני תחומים: מחול וריקוד מצד אחד, ופיזיותרפיה מצד שני. במפגשים נוכחת פיזיותרפיסטית מקצועית אשר מלווה ועוקבת אחרי המצב התפקודי של כלל המשתתפים, כך שמדובר ב"תכנית עבודה" טיפולית לכל דבר ועניין – כזו בה מנחים את המשתתפים/ות, עוקבים אחר ההתקדמות הפרטנית של כל אחת ואחד, מזהים קשיים ספציפיים, בונים תוכנית אימונים בהתאם ומבצעים מדי שבוע את השינויים וההתאמות הנדרשים על מנת לקבל תוצאות טובות יותר ולהפוך את התהליך לאפקטיבי. אנחנו מזמינים אתכם להתקשר אלינו לטלפון מספר: 054-7690467או לבקר ולהתרשם מאתר האינטרנט שלנו בכתובת: https://dance4life.co.il/.
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
