מטפלי כללית רפואה משלימה מציעים לכם דייסות מומלצות לחורף שאפשר להכין בבית
בעונת החורף, הגוף חשוף יותר למחלות עונתיות, הצטננויות ושינויים חדים בטמפרטורה, ולכן חיוני להקפיד על שמירה על הבריאות ולתמוך במערכת החיסונית. תזונה נכונה יכולה למלא תפקיד משמעותי בכך, כאשר מזונות מחממים ומזינים מסייעים לגוף להתמודד טוב יותר עם אתגרי העונה
בעונת החורף, הגוף חשוף יותר למחלות עונתיות, הצטננויות ושינויים חדים בטמפרטורה, ולכן חיוני להקפיד על שמירה על הבריאות ולתמוך במערכת החיסונית. תזונה נכונה יכולה למלא תפקיד משמעותי בכך, כאשר מזונות מחממים ומזינים מסייעים לגוף להתמודד טוב יותר עם אתגרי העונה. כללית רפואה משלימה מציעה דייסות טבעיות ועשירות ברכיבים מחזקים, אשר תורמות לתמיכה במערכת החיסונית, שומרות על חום הגוף ומסייעות בהפחתת הסיכון להיחלשות כללית. שילוב של דייסות אלו בתפריט החורפי מספק מקור טבעי לאנרגיה, ויטמינים ומינרלים חיוניים. להלן כמה דייסות מומלצות במיוחד לעונה הקרה:
- **דייסה תפוח-קינמון:**
- מצרכים:
- 2 תפוחים קטנים, קלופים וקצוצים
- 1/2 כוס קוקוס קצוץ
- 1/4 כוס חמוציות יבשות
- 1/4 כוס קקאו אמיתי
- 1/4 כוס דבש
- 1/2 כוס אגוזים קצוצים
אופן הכנה: שלבו את כל החומרים בקערה וערבבו עד שהתערובת מתקבלת. יש לטשטש את התערובת לכדי קרמית. יצרו כדורים והניחו על גבי נייר אפייה. ניתן להקפיא או להנות מהדייסות מייד.
- **דייסה שוקולית ואגוזית:**
- מצרכים:
- 1/2 כוס קקאו אמיתי
- 1/4 כוס דבש
- 1/4 כוס חמוציות יבשות
- 1/2 כוס שקדים קצוצים
- 1/2 כוס קינמון
- 1/4 כוס קוקוס קצוץ
אופן הכנה: בקערה, שלבו את כל החומרים וערבבו היטב. אם התערובת יבשה מדי, ניתן להוסיף דבש נוסף. צורו כדורים והניחו על נייר אפייה. השקיפו במקרר לכשעה לפחות.
- **דייסה שוקולדית קראנצ’י:**
- מצרכים:
- 1/2 כוס קקאו אמיתי
- 1/4 כוס דבש
- 1/4 כוס קוקוס קצוץ
- 1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים
- 1/4 כוס חמוציות יבשות
- 1/2 כוס שקדים קצוצים
- אופן הכנה: ערבבו את כל החומרים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה. יש לצור כדורים ולהניחם על גבי נייר אפייה. שימו במקרר להתייצבות לכשעה.
מתעניינים בטיפול אצלנו ורוצים לדעת עוד? לקביעת ייעוץ בכללית רפואה שלימה ולקבלת מידע נוסף, התקשרו עכשיו למוקד שלנו בטלפון *2829.
*המידע באדיבות מטפלי כללית רפואה משלימה*
