הנטורפתית לוסי רבין מאשדוד מסבירה: כיצד אכילה מודעת מתקשרת ליחסים שלנו עם עצמנו?
מאמר זה מבוסס על הידע המקצועי של לוסי רבין מאשדוד. נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית, בעלת המלצות רבות מקהל לקוחותיה ברחבי הארץ. לפני שאתם מסתכלים על מה שיש לכם בצלחת, שאלתם את עצמכם פעם איך נראית מערכת היחסים שלכם עם עצמכם ומה הקשר בינה לבין הרגלי האכילה שלכם? על כך ועוד בטור הבא...
*כותבת המאמר, לוסי רבין, הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית, הזוכה ללוות מטופלים רבים ולקבל הערכה רבה בקהילת הנטורפתים. פעילותה הענפה והידע המעשי שצברה הפכו אותה לכתובת עבור לקוחות רבים.
רבים מאיתנו יודעים להיות סבלניים, מכילים ואוהבים כלפי אחרים. אבל כשזה מגיע אלינו – אנחנו נוטים להיות השופטים הכי קשוחים של עצמנו.
כשאנחנו אוכלים מתוך לחץ, אשמה או ביקורת עצמית, כעס וגם אי וודעות ברוב המקרים הבעיה אינה האוכל.
היא מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
(לוסי רבין-מדריך במתנה. mcity)
במהלך חודש המודעות לאכילה מודעת אני מזמינה אתכם לעצור לרגע ולשאול:
💚 איך נראית מערכת היחסים שלי עם עצמי היום?
💚 איך אני מגיב או מגיבה כשאני "סוטה מהדרך", עושה טעות או לא עומד בציפיות שלי?
💚 איך היו נראים החיים שלי אם הייתי מתייחס או מתייחסת לעצמי כמו לחבר או חברה טובים?
אכילה מודעת אינה עוד דיאטה. היא דרך לפתח הקשבה, חמלה ובחירות שמתאימות באמת לגוף ולנפש.
לכבוד חודש המודעות הכנתי עבורכם תהליך אישי הכולל:
📖 חוברת עבודה מעשית עם 14 שלבים לאכילה מודעת ולהיכרות עמוקה יותר עם דפוסי האכילה שלכם.
💻 שתי שיחות זום אישיות (45 דקות כל אחת) – בתחילת התהליך ובסיומו – כדי לדייק את הדרך, לתת כלים אישיים וללוות אתכם ביצירת שינוי תזונתי שמתאים לחיים שלכם.
(לוסי רבין מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. mcity)
✨ מחיר השקה מיוחד: 450 ₪ בלבד.
לפעמים השינוי הגדול ביותר לא מתחיל בצלחת...
הוא מתחיל ברגע שבו אנחנו בוחרים להתייחס לעצמנו ביותר אהבה, סבלנות והקשבה.
אם אתם מרגישים שזה הזמן ליצור מערכת יחסים רגועה, מודעת ובריאה יותר עם האוכל – אני כאן כדי ללוות אתכם.
לפרטים והרשמה:
lucyrabinshop.com/mindful-eating
באהבה,
לוסי 💚
Coach4HealthForm
נטורופתית ND
יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!
058-5430092 המיניסייט שלי
